又到了一年一度荔枝飘香的季节，早上带着孩子去买菜，大儿子见到荔枝都走不动了，后来买了2斤才开心回家。
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【资料图】
确实，荔枝是这个季节非常受欢迎的一种水果，但是每年都会有1-2则新闻与荔枝相关，那就是某某地区的小孩吃荔枝患“荔枝病”，最后不治身亡，听起来确实挺吓人。
荔枝病到底是什么？还能取人性命？荔枝病的定义
所谓荔枝病，就是指人在空腹的情况下，大量进食荔枝几小时后，可能会导致一些特发人群出现低血糖的表现，甚至引起低血糖疾病。
常常会出现以下低血糖的表现：
症状较轻者
会出现头晕、出汗、面色苍白、心慌、口渴、乏力、饥饿感等症状
症状较轻者
可出现四肢厥冷、血压突然下降，甚至抽搐或突然昏迷等症状，更严重者会出现休克甚至死亡。
荔枝病多发于儿童人群
每年都有新闻出现“荔枝病”，但都是显示荔枝病多发于儿童。这是因为荔枝中含有大量的果糖葡萄糖，会刺激孩子的机体在短时间内产生一些胰岛素，这些胰岛素会用于降血糖。
由于，儿童的自我调节能力尚不完善，灭活胰岛素的能力不强，因此儿童更容易发生低血糖。
儿童荔枝病的特点
多数儿童出现荔枝病都有一些共同点，就是儿童晚上没有吃米面大米，早上空腹吃了大量的荔枝以后，就会出现低血糖的表现。
出现荔枝病，如何急救？如果家人尤其包括儿童在吃了大量的荔枝以后，真的中了荔枝病，只是出现轻症的表现，还没有出现重症发生时，这时家长如何做？
让孩子先吃点碳水化合物，差不多15G高血糖，然后观察大约15分钟，根据症状是否好转，再次15G左右的碳水化合物。
15G左右的碳水化合物，首选：
糖果：4-6颗，让孩子迅速嚼着吃。
蜂蜜或白砂糖：1勺子。
饼干：2-4块，让孩子快速吃下。
含糖饮料：100-200ML（相当于小半瓶的饮料），而且这种饮料中的配料表中有白砂糖，还不是巴氏甜品这类。
15G左右的碳水化合物，非首选：
上面一些食物，是针对15G碳水化合物的首选食物，以下一些食物虽然也有碳水化合物，但是升血糖并不够快，并不作为低“荔枝病”的急救首选食物。
含糖饮料：没有白砂糖的，含有的是果葡糖浆的
牛奶：如果是纯牛奶，升糖的水果并不高。
巧克力、冰淇淋等
如果孩子出现严重的低血糖表现，如神志不清，则不要再擅自喂任何食物或水，以免发生窒息，并立刻拨打急救电话送医治疗。
如何正确吃荔枝，远离“荔枝病”
虽然荔枝病存在，但其发病率并不高，只要家长注意以下几点，就可以让孩子远离荔枝病。
没成熟的荔枝，不给孩子吃
荔枝都是提前采摘，这样在运输的过程中方便保存，有时如果提前到达商铺，可能上架售卖的有生荔枝，这样的荔枝不要给孩子吃。
如何判断生荔枝：不能简单从颜色来判断荔枝生熟，更多从口感来判断，一些没有熟的荔枝会偏酸涩。
合理膳食，饮食均衡
上面都说了部分患荔枝病的孩子，主要因为晚上没有吃饭，第二天空腹吃大量荔枝容易引起荔枝病。这就说明孩子的饮食不够合理，一般荔枝病多发生于5岁以下儿童。
家长平时要注意留意孩子的食物多样化，合理搭配主食以及蔬菜和肉类等，避免孩子饥一顿饱一顿。
一次吃荔枝不超过10个
每天给孩子吃荔枝不超过200G，相当于正常大小荔枝10个左右，小孩子最好不要超过100G，相当于正常大小荔枝5个。
不让孩子空腹吃荔枝
荔枝再好吃也不能让孩子空腹就吃，在吃它前后多点米面类主食，这样可以减少荔枝病的风险。
糖尿病儿童吃『荔枝』可以降糖？有人可能会问，按以上的逻辑，那是不是有些儿童有糖尿病就可以吃荔枝，可以通过它来达到降糖的作用？
答案是：不可能。因为荔枝本身是一种含糖较高的水果，食用一定量反而会升高血糖。如果不小心患上荔枝病，出现低血糖的表现，其危险程度远高于高血糖。
写在最后夏天来了，各种可口的水果上市，面对荔枝和孩子的嘴馋，家长要合理控制，避免荔枝病发生。
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